【掌握『168斷食』股市震盪身體健康不動盪】(新百王證券臻臻)－新百王證券臻臻的財金部落格

 
【股市震盪 身體健康不動盪】
股市綠油油 健康不能亮紅燈
上週吃完萬三海鮮 為了身體健康趕緊瘦身起來！
#168間歇性斷食 吃得健康活得閃亮 ️
窈窕身材輕鬆有 趕緊學起來

#想瘦身 掌握『168斷食』三大重點
「多喝水健康無負擔」
以水、無糖咖啡取代熱量攝取
「六大營養吃得健康」
均衡攝取營養，分餐進食不過量
「活絡筋骨沒有煩惱」
保持規律運動提升代謝效率，身體順暢沒煩惱

16小時中斷熱量攝取 8小時分餐攝取營養
#吃得安心 #瘦得開心

本文僅供參考，詳情請評估自身身體或尋求醫師協助
資料來源: https://reurl.cc/b2Oqvv
 
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