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#想瘦身 掌握『168斷食』三大重點
「多喝水健康無負擔」
以水、無糖咖啡取代熱量攝取
「六大營養吃得健康」
均衡攝取營養,分餐進食不過量
「活絡筋骨沒有煩惱」
保持規律運動提升代謝效率,身體順暢沒煩惱
本文僅供參考,詳情請評估自身身體或尋求醫師協助
資料來源: https://reurl.cc/b2Oqvv
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